第 312章 审视[1/2页]

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    浴室里边的岑南歧对外边的一切毫不知情，前边的蓝牙正播放着优美的音乐。

    岑南歧时不时还跟着哼唱几句。

    洗完澡后，涂个香香，敷着个面膜走了出去。

    “解释解释？”

    女孩的第六感，三哥好像生气了，但这是是因为什么呢？

    直到看到薄栀浔手里拿着的剧本才恍然大悟。

    “这个啊…”

    “有钱不能不赚是不是？特别是那告状精的钱！！”

    “他给你多少，我给你。”

    “只只，哥哥担心你”

    （报一丝）过渡时间…

    吃太饱时尽量不要立马睡觉，不管是侧身睡还是平躺睡都会对身体有不好的影响，可能会引起头晕、消化系统紊乱、心血管疾病、胃食管反流病。建议适当活动后再按照日常睡姿入睡即可。

    一、头晕

    进食后，血液会集中在消化系统进行营养吸收，大脑的血液供应就会减少，从而导致头晕、乏力等症状。若出现上述症状，建议患者户外散步，可缓解症状。

    二、消化系统紊乱

    刚进食后就休息会引起消化系统胃肠蠕动减慢，从而进一步导致消化吸收减慢，出现消化不良、烧心等症状。若已出现消化不良症状，可服用多潘立酮、健胃消食片等来助消化。

    三、心血管疾病

    若长期吃饱后就睡，一方面会导致热量消耗减小，脂肪增多引起肥胖；另一方面可使低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白增高，进而导致动脉粥样硬化的发生，血管壁发生病理改变，最后增加冠心病、高血压发病的风险。

    四、胃食管反流病

    吃太饱会导致胃内压增高，若贲门关闭不紧，胃内容物会反流到食管，导致食管黏膜被破坏，出现烧心、嗳气、消化不良等症状。若出现胃食管反流病，可在医生指导下应用奥美拉唑、多潘立酮等药物进行治疗。

    吃饱就睡觉对身体的影响有增加肥胖概率、加重胃肠道负担、诱发心脑血管疾病。

    1.增加肥胖概率：

    吃饱后睡觉，人体活动量减少，消耗的能量也会减少，导致大量的食物在胃内停留的时间过长，对于食物消化吸收的速度较慢，导致热量无法被消耗，就容易导致大量脂肪堆积，从而增加肥胖的概率。

    2.加重胃肠道负担：

    在吃东西之后，消化道开始进行消化吸收，胃肠道蠕动促进研磨食物，小肠绒毛会帮助人体吸收营养和成分。但如果吃饱之后就睡觉，可能会降低人体的基础代谢，导致肠胃蠕动的次数会相对减少，由于食物在胃部和肠道内停留的时间比较长，因此可能会加重胃肠道的负担，有些患者可能会出现消化不良，严重者会导致便秘发生。

    3.诱

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