世界十四：当虐文女主变成疯批（13）[2/2页]

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    样的想法才会继续读博，焦虑症也由此而生。

    在焦虑症患者的心中，对待事物的看法都是比较固定的。他们对于许多事情都有一个“应该”的标准。例如：我应该把这个事情做得万无一失；这个考试我应该靠多少分；我不能让某某某对我失望……

    就是“应该”这个词，导致他们焦虑无比，把他们卡在了一个框框里，束手束脚，甚至动弹不得。

    焦虑症患者会把自己犯下的小错，放大成难以承受后果的大错。思维局限在自己的小错误上面，看不到自己的其他优点。害怕别人因为自己的错误而否定自己，甚至抛弃他，所以充满了焦虑。

    施航的焦虑应该一种是关于自己的存在焦虑，她必须通过优异的成绩来证明自己的存在价值。

    小时候被母亲甩的那一巴掌，父母时不时的责骂，小学五年级班主任有意无意的贬低，无数次被家人提醒的高额学费，还有跳河自杀未遂归家后父母的漠视……

    这所有的一切都在提醒着施航，哪怕她现在已经在攻读人类的最高学历，可只要有一件事物搞砸了，她依然有面临被羞辱，被排斥，被贬低的风险。依然会成为那个“不应该存在的人”。

    焦虑的人通常都会追求完美，如果事情出现差错，他们就会全盘否认自己。放弃完美主义的第一步，是接受那个犯错的自己。不至于因为一个小错误就把自己贬低成一个“一无是处的人”。

    咨询的时间到了，鸾宓给施航布置了一项作业，让她写出自己独一无二的优点，尤其是比姐姐优秀的地方。

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