世界十四：当虐文女主变成疯批（26）[2/2页]

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    晨一点左右上床睡觉。”

    鸾宓：“你的娱乐时间是七点到十一点，可是你却一直到凌晨一点才睡觉。中间的这段时间你在干什么呢？”

    黄跃东：“我在打扫卫生。”

    鸾宓：“打扫卫生？是家里的卫生吗？”

    黄跃东点头，“没错，我每天会在十一点开始打扫卫生。我一个人住，整个房子都是自己打扫的。”

    可能觉得说的不够详细，黄跃东又开始解释起来，“我会用大概十五分钟的时间在一楼拖地，然后上二楼拖地。二楼拖地的时间会久一些，大概要二十五分钟左右。然后，我会开始用抹布擦家具上的灰尘，还会把镜子也都擦一遍。全部擦完，通常回到十二点二十分左右，这个时候我会开始刷马桶。最后是收拾和清洗厨房，如果还有富余的时间，我还会整理一下杂物间里的东西。”

    焦虑症和抑郁症共病是常见的，而且焦虑和抑郁常有重叠。根据临床数据，很少抑郁症病人没有焦虑情绪，也很少有一个焦虑症病人没有抑郁倾向。

    很多时候，焦虑就是抑郁的前奏。当焦虑的情绪超过患者本身能够承受的范围时，他就会开始抑郁。

    抑郁的负性认知是全局性的，对自我的全盘否定。而焦虑的负性认知则是选择性的，常常只会针对某一个具体事物。

    患者有焦虑的情绪，是因为他太过在意某一些东西。可等到抑郁的时候，他表面上看似对所有的一切都已经不在乎了，可实际上，抑郁症患者比任何人都在乎别人对自己的态度和评价。正是因为太过在乎，才会把自己的情绪的能量都耗尽了。

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