第2056章 史上最强前程极速者！现在是……又长又能持久！！！[2/2页]

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       nbsp自己冬训期。

    nbsp也没偷懒。

    nbsp极速爆发后。

    nbsp博尔特正想在这里开始自己的领域统治。

    nbsp这块地方能够战胜自己的人，可以说一个都没有。

    nbsp最多是看你能撑多久，劣势是多是少。

    nbsp你的极速足够快，类似于盖伊这种天下第二极速，就可以在这里的差距更小一些。

    nbsp而事实上除了盖伊。

    nbsp再没有一个能多撑一段的。

    nbsp至于前程选手？

    nbsp那更是不可能的事情。

    nbsp从没有过。

    nbsp就算是加特林这样转成了均衡前程的人，只要他转成了前程，那么极速不可能不波动。

    nbsp苏神能够稳定的掌握，六秒爆发第三阶段，这已经是博尔特见过前程选手里面极速最好的一个。

    nbsp可……到底还是前程选手。

    nbsp你的优势区在进入了极速之后。

    nbsp已经。

    nbsp结束了！！！

    nbsp博尔特正想着呢。

    nbsp苏神开始了他的回答——

    nbsp60米！

    nbsp髋部屈肌和股四头肌的强力收缩使大腿快速前摆，带动身体重心向前移动。

    nbsp根据牛顿第二定律，力等于质量乘以加速度，前侧肌肉群产生的较大力量能够使身体获得较大的向前加速度。

    nbsp极速爆发后前侧肌肉持续发力维持腿部的前摆动作，保持身体的前倾姿势，使身体在水平方向上始终保持向前的动力。

    nbsp这是有效利用前侧力学带动身体的质量与肌肉力量，将化学能转化为机械能，以此推动运动员在跑道上高速前进。

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    nbsp紧接着开始调动短跑时下肢与地面的相互作用机制。

    nbsp脚着地时，从脚外侧开始接触地面，沿着一个弧形轨迹逐渐过渡到全脚掌着地，这一弧形运动能够缓冲着地瞬间的冲击力，减少对关节和肌肉的损伤风险，提升能量利用效率。

    nbsp这个其实前面途中跑开始就在做了。

    nbsp现在只是马力全开！

    nbsp极速做好才是关键。

    nbsp根据动量定理，冲量等于动量的变化，可以推出弧形着地方式延长了力的作用时间。

    nbsp那么就等于……这么做减小了着地时的平均冲击力。

    nbsp减小了平均后，在过渡到全脚掌着地后，通过踝关节、小腿肌肉以及足底筋膜等结构的协同作用，迅速产生向后的扒地力量，将地面的反作用力沿着身体的中轴线方向传递时……身体的向前性就可以保持更好！

    nbsp更有力！

    nbsp做好这些，就能在极速过程中用弧形扒地力量的方向与大小，直接影响自己的前进速度！

    nbsp同时保证直线方向的扒地能够确保力量的有效传递，避免横向分力造成的能量损耗。

    nbsp这样，能量自然就节省了下来！

    nbsp这么做有一个很关键的点，兰迪第一时间都没有想到怎么做才能够保证这样顺下来。

    nbsp把前侧技术继续加大。

    nbsp你的前测侧力，的确是有所提高，但这有个问题，你怎么才能够做好极速过程中脚外侧着地时，地面反作用力通过距下关节和踝关节的传导？

    nbsp这个做不好，你的制动就会变强。

    nbsp反而会起到反效果。

    nbsp减慢你的整体扒地速度。

    nbsp但依然和之前一样。

    nbsp他这个问题刚提出来。

    nbsp苏神就随口解答——

    nbsp只需要过程中做好了下肢肌肉的离心收缩，缓冲冲击力，

    nbsp随着弧形滚动到全脚掌，肌肉逐渐过渡到向心收缩，产生扒地力量。

    nbsp就能在缓慢而有控制的动作中，感受扒地过程中力量的传递路径和方向。

    nbsp把控好极速过程中脚外侧着地时，地面反作用力通过距下关节和踝关节的传导。

    nbsp兰迪：……

    nbsp你是苏神。

    nbsp你是运动学的青年领袖。

    nbsp你说的都对。

    nbsp可以说是这样说，但你想要做好上面说的这些，难度很大，选有其余的辅助项目才行。

    nbsp比如最重要的一点不可或缺，那就是运动员本身要有精准地感知前侧肌肉的发力时机与力度感，要有强大的对前侧力学技术的神经肌肉控制能力。

    nbsp可这一个条件想要达成，是一个综合体系的提升要求，到方方面面，从肌肉环节技术环节到韧带关节以及整体把控。

    nbsp可以说你少了任何一环。

    nbsp你都做不到这些。

    nbsp你知道答案都没用。

    nbsp还得把这些短板都补齐。

    nbsp才能继续往后做。

    nbsp可在他这里。

    nbsp就像是天然没有这些短板。

    nbsp就像是早就已经做好了运行这个技术环节的准备。

    nbsp所有的前置条件都已经准备妥当。

    nbsp只需要……

    nbsp只需要熟悉即可。

    nbsp你知道这是多可怕的概念？

    nbsp要不是兰迪已经有些习惯了苏神这么做。

    nbsp他都怀疑这家伙的大脑。

    nbsp到底是不是被外星人给换过了？

    nbsp或者用他们种花家的说法——

    nbsp他不是被神仙给开过光吧。

    nbsp不然的话。

    nbsp实在是离谱。

    nbsp博尔特的那种，你还能说是天生生出来就天赋爆炸，那是上帝赐予他。

    nbsp他这个。

    nbsp虽然苏神的天赋同样在兰迪眼中认为是人类顶尖之一。

    nbsp可能你要对标的人是博尔特的话。

    nbsp就显得不在一个等级上。

    nbsp能做到现在。

    nbsp愣生生是一个一个关键，一个一个体系，一个一个技术一块一块肌肉不断的打磨训练突破改革创新……甚至是用自己不断的做“人体实验”。

    nbsp这才能走到现在。

    nbsp对比博尔特那种，他这样更像是人一步一个脚印走到神的领域。

    nbsp不像是前者。

    nbsp生来就具备神格。

    nbsp拥有神位。

    nbsp苏神，更像是小说里面一步一个脚印打怪升级上来的。

    nbsp给人的感觉是完全不同的。

    nbsp上帝制造的天赋，生来就是神格。

    nbsp很多东西你根本没有步骤，没有方法，也没办法去参考和研究。

    nbsp但他这个不同。

    nbsp于是给了一个详细的解题公式解题步骤。

    nbsp让其余的训练员也可以根据这些详细的公式和步骤进行学习和推演。

    nbsp对于整个田径项目的价值和贡献。

    nbsp不在一个层次上。

    nbsp所以兰迪现在时不时就和拉尔夫.曼说，虽说是闪电对闪电。

    nbsp所以说是神对神。

    nbsp可一个神是天生的。

    nbsp另外一个神。

    nbsp则是从人走到了神的位置上。

    nbsp拉尔夫.曼也是立刻秒懂他的意思。

    nbsp因为在他看起来。

    nbsp又何尝不是这样的。

    nbsp特别是对于他这种运动科研人员来说——

    nbsp十个博尔特给他的科研价值。

    nbsp那都不如一个苏神多。

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    nbsp然后……

    nbsp再把自己的臀大肌彻底有机结合。

    nbsp为什么是臀大肌为这个技术的主导呢？

    nbsp当然也可以是别的。

    nbsp比如股四头肌，比如腘绳肌，但苏神最大的肌肉天赋……

    nbsp从来不就是他的大屁股吗？

    nbsp整个亚洲的短跑运动员，你找不出一个比他的臀大肌更强更发达更结实更有型。

    nbsp那不用自己最强的一块天赋肌肉来主导用什么呢？

    nbsp65米！

    nbsp臀大肌处于适度的拉长状态，其肌纤维被拉伸储存了弹性势能！

    nbsp被拉长的肌肉在收缩时能够释放出额外的弹性回缩力，从而增强肌肉的收缩效果！

    nbsp当大腿前摆至一定程度后，臀大肌开始迅速收缩，其产生的伸展髋关节的力量与前侧肌肉的前摆力量相互配合，形成一个围绕髋关节的力偶！

    nbsp这个力偶能够有效地稳定髋关节，并将前侧肌肉产生的力量传递到骨盆和脊柱，为身体整体的前倾姿势提供支撑，确保起跑阶段身体重心能够沿着正确的方向向前移动，避免因力量失衡而导致身体晃动或偏离跑道方向，简单来说就是……

    nbsp让你跑的弧形扒地，更加笔直！

    nbsp还是在前侧技术幅度更大的情况下，更加笔直！！！

    nbsp更加趋于直线！！！

    nbsp这样自然更快！

    nbsp更省力！

    nbsp能够持续维持的能量！

    nbsp就相对来说自然时间更长！

    nbsp……

    nbsp现场解说席上。

    nbsp“博尔特好像没有想象中那么快！？”

    nbsp这是李韬的话。

    nbsp刘祥则说的更加明显——

    nbsp“苏神极速能力……肯定提升了！”

    nbsp“又提升了啊！！！”

    nbsp又又又提升了？？？

    nbsp幸亏博尔特和米尔斯都不懂中文。

    nbsp不然这一句话多少要让他们的大脑电波短路一下。

    nbsp你一个前程的选手，极速不断突破就算了。

    nbsp你这个突破还没完没了了是吧？

    nbsp突破完了极限速度，又开始突破极限速度的耐久度是吧？

    nbsp你这是要又长！

    nbsp又持久是吧！！！

    喜欢。

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